Bewegung und Fitness

Körperlich fitte und weniger fitte Menschen hat es zu allen Zeiten gegeben. Menschen, die auf Grund ihrer Arbeit, ihrer sportlichen Betätigung und Ihrer allgemeinen Aktivität sich körperlich fit hielten und andere, die sich bedienen lassen konnten, in ihrem Beruf körperlich nicht gefordert wurden oder sportlich keine Ambitionen aufbrachten. Niemals zuvor hat jedoch die Gruppe der Unfitten ein solch gewaltiges Ausmass erreicht wie heute!!!

 Die Menschen von heute sind in jeder Hinsicht mobil. Aber diejenigen, die Ihre Mobilität ausschließlich der Technik und den Maschinen verdanken, werden früher als andere immobil sein! Nur noch die wenigen körperlich hart Arbeitenden im Beruf, die regelmässig aktiven Sportler und alle in der Freizeit körperlich Aktiven bieten Ihrem Körper ein Reizangebot, das fordert und einen belastbaren Körper formen lässt. Die anderen nicht!!! Alle Nichtsportler, die Büro- und Auto- Hocker, die Cyberspacer, TV- und Videofreaks, die Willi- Nillis (die alles-wollen-aber-nichts-Leistenden) bieten ihrem Körper rein gar nichts.

Da nützen auch alle guten Vorsätze wie der Neujahrslauf und die anschliessende Karottendiät oder die Septemberhektik in den Fitnessstudios nach einem figürlich verpatzten Strandurlaub recht wenig, wenn die restlichen 50 Wochen im Jahr die Stuhl-Diät gepflegt wird. Frühstücksstuhl – Autositz – Bürostuhl – Restaurantstuhl – Autositz – Fernsehsessel, manchmal auch ein Barhocker. Sicher, sie können diese Stühle ergonomisch optimieren, immerhin schon mal ein Anfang. Aber was noch fehlt, ist der Ausgleich, die körperliche Herausforderung!

Die allgemeinen Reaktionen des Körpers sind bekannt. Über 8 Millionen Menschen in Deutschland “erfreuen” sich an einer Osteoporose, über 6 Millionen leiden an Diabetes Typ II. 20 Millionen müssen sich mit Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und einer beginnenden Blutzuckererkrankung auseinandersetzen. Arthrosen schreiten munter voran und Millionen Rückenpatienten suchen Linderung. Solche Zahlen stimmen wirklich bedenklich. Erweitert man den Blick auf den Gesundheitsstatus der Kinder, erscheint die Lage noch dramatischer. Nicht nur reduzierte Leistungsfähigkeit und das gleichzeitig gestiegene Körpergewicht erschrecken, sondern die erhöhten gesundheitlichen Risikoprofile mit vereinzelt schon im Kindesalter auftretenden Alterserkrankungen wie Alters- Diabetes oder sogar Gallensteine zeichen ein ganz düsteres Bild.

Die “Wohlfühlwelt” hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit gezielten, individuell aus sie zugeschnittenen und alltagstauglichen Programmen mehr für Ihre Fitness, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu tun.

Trainingsmöglichkeiten gibt es viele, ob jedoch:

• Kiesertraining
• Powerplate
• Outdoortaining jeglicher Art wie joggen, walken, skiken, radeln… oder
• Training in den eigenen 4 Wänden (Yoga, Gymnastik, Hometrainer, Tanzen, Aerobic…)

wir finden aus dem breiten Spektrum das Richtige für Sie. 

In Verbindung mit:

• einer Ernährungs- und Vitalstoffoptimierung
• Fastenkuren
• Leberrreinigungsprogrammen (Gallensteine) für alle Altersklassen (Kinder ab 8 Jahre, keine Altersbegrenzung)

sind so die Grundsteine für ein langes gesundes Leben gelegt. Wenn Sie mit ausreichender Muskelkraft eine Tätigkeit vollbringen, wird der Stoffwechsel angekurbelt, Zucker in die Muskelzelle (nicht in die Fettzelle) transportiert, langfristig stabile Knochen aufgebaut, Sehnen und Bänder gefestigt, Gelenke stabilisiert, eigene Wachstumshormone produziert, die neuronale Muskelansteuerung optimiert, Körperfett verbrannt, das Immunsystem angeregt, das Gehirn aktiviert, die allgemeine Körperbefindlichkeit verbessert und das Wohlbefinden gesteigert – also packen Sie mit uns Ihren Alltag an!!!

Wir helfen Ihnen bei der Auswahl und der Motivation.